co pod

duzo pracy trening dam diete i odezwe sie w czwartek bo nie mam kiedy sie ogarnac wezme pod uwage zmiany dzieki koniu trenowac dopiero zaczalem po 2 letniej przerwie a czy po treningu zrodlem tych wegli moga byc ziemniaki bo to mi do obiadu w pracy daja czyli czy moge zjesc po prostu normalny obiad tylko ziemniaki z umiarem i jak z zupami ??? co [...]

Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 174 Obwód w biuście : -- Obwód pod biustem : -- Obwód talii w najwęższym miejscu : 83 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 24 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy [...]

Przybij normalnie enana 250mg co 4 dzień. W połowie HCG 5000j rozbite na dwa strzały co 3 dni. Pod koniec badania estro,prolki jak będzie coś do zbicia to zbijesz estro najlepiej ari/symex ,prolke cabaser/bromergon i wchodzisz w odblok 8-9 dni po enanie dajesz hcg 10000j ,2500j co 3 dni. 3 dni po hcg dajesz clomid 50mg przez 3-4 tyg

Wszystko fajnie ale moim zdaniem pakowanie się w doping bez choćby podstawowej wiedzy to jest jakaś pomyłka. Lenistwo, głupota? Jest tak ogrom dostępnej, darmowej wiedzy.. Doping to ingerencja w cały układ hormonalny z masą skutków ubocznych i trzeba mieć wiedzę na ten temat co może się z Tobą stać i wiedzieć jak zminimalizować ich skutki. Poza [...]

[...] co zadajesz głupie pytania? Tak się składa,że gram w siatkówkę w Morzu Szczecin(niestety drugim składzie) i naprawdę mam sporo siły. Jeszcze jedno pytanie:masz coś do hip hopowców??? PS czy ja huczę,że w pasie masz tyle co mój stary? PS2 dla świętego spokoju zaktualizuję swój profil. Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami? mafia WDOKK

[...] miał szans walki o pas w 90...A po 2000 (on i 10 zł miały). Teraz mamy tak patologiczne czasy i rywali,że gdyby braciom Kliczko dać czołówkę z lat 90,bracia byliby w szoku pod względem szybkosci,skilli,warunków tamtych rywali w porównaniu z tymi z którymi walczą teraz-tam było na pęczki 50-tek i setek...Okazałoby się,że tam to było 50-cio [...]

dziwna bo wszyscy smuty walą... ja byłem w 3 gimnazjum na wycieczce 5 dniowej i w pierwszym dniu zwiedzaliśmy oświęcim... raczej niektórzy byli pod wpływem %%% to dziwnie nie było raczej wesoło co niektórym

haaaa jajecznice sobie zrobiłem co do rozstępów to uwierz mi że nie jedno widziałem, kumpel z siłki ma takie rozstępy na łapach że się wstydzi w krótkim rękawie chodzić a ja mam pod pachami, na plecach, na udach z boku i na kolanach w sumie spadam oglądać ten film o saperach dobranoc panowie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-04 22:33:54

Ziom, jak chcesz mogę też ułożyć trening jednej partii pod splita. Co ma być? Ziom czekaj, myślę... Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-11 16:41:06

[...] ODPOWIADAM: CYTUJE WPIERW CALE PYTANIE I CALA ODPOWIEDZ, BOWIEM WYRWANE Z KONTEKSTU FAKTYCZNIE MOZE BRZMIEC DZIWNIE 'Co i ile powinienem jeść (ile białka w g) tak, aby nie podparządkowywać swojego życia ćwiczeniom. O której jeść ostatni posiłek, o jakich porach co i ile jeść. TO ZALEZY OD TEGO JAKIE SA TWOJE CELE (I TO NIE TYLKO TRENINGOWE) [...]

[...] i białe sery (oprócz twarogu chudego, który ciężko mieli się w ustach, jest bleeee), pieczywo pełnoziarniste, musli, makarony al-dente. Warzywa niestety wchodzą mi tylko pod postacią np. sałaty i kiełków do kanapek czy jako składnik sałatki np. z tyńczyka. Z ryb lubię tylko tuńczyka niestety, ale słyszałam, że nie należy spożywać go zbyt [...]

[...] 5 tyg temu zanim się zacząłeś masować), zobaczymy jak to wygląda i co najwyżej coś Ci się doradzi :). Powodzenia. Jak dajesz rade połączyć sztuki walki i siłownię to lepiej dla Ciebie ;). Ćwiczysz pod kontem poprawy siły i masy dla tego sportu (wiążesz z nim jakieś nadzieje), czy po prostu przyda się trochę siły i masy zabijace tak czy owak :D?

-Możesz przynajmniej dodać zdjęcie aktualne Niestety nie mam w tej chwili dostępu do aparatu :( Bankowo wrzucę kilka fotek po cyklu. Ćwiczysz pod kontem poprawy siły i masy dla tego sportu (wiążesz z nim jakieś nadzieje), czy po prostu przyda się trochę siły i masy zabijace tak czy owak :D? MMA traktuję jako hobby. Na co dzień spędzam wiele [...]

[...] razi w oczy. Tak może i nie zostanie ze mnie wiele, lecz przy aktualnym bfie jest bardzo ciężko zrobić czystą masę. Jak już ją zrobię to w sumie jej nie widać ponieważ jest pod fatem, dlatego potrzebuje redukcje by później robić czystą masówkę z głową. Ty sugerujesz ze po nas wszystkich zostaną kości, no tak przecież ty takiej właśnie redukcji [...]

okej,dzieki panowie,a co do chlebka? Z tego co pamietam mialem tez chyba alergie,lub nietolerancje pokarmową na białe pieczywo,a zaczynam brac to pod uwage ,bo kiedys ograniczylem,ale mimo to pojawialo sie to biale pieczywo i skutki moich staran byly slabsze byc moze przez to Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2014-03-24 13:05:43

Może faktycznie rozcieńczenie jest niewskazane, ale należy brać pod uwagę rodzaj pokarmu. Jeżeli będziesz jadł coś, co zawiera dużo związanej wody (głównie chemicznie np- rozgotowanie węgli złożonych prowadzi do rozrywania wiązań glikozydowych w wyniku łączenia z wodą, dając krótsze fragmenty węgli), to faktycznie dłużej może to leżeć w żołądku [...]

Z tego co wiem to nie bierzemy pod uwagę wyników z ważenia codziennego tylko co tygodniowego.

to nie jest ''podobno'' tylko kilka rzetelnych badań potwierdza ten fakt, oczywiście nie ma ich dużo, ale nie ma badań potwierdzających, że białko jest lepsze na noc. gm023850 Fizjologia człowieka tak nie działa, liczy się przede wszystkim bilans całodzienny, więc idealne warunki żeby ''odłożył się tłuszcz'' są przy spożyciu litra coli w Mac [...]

[...] owsianych, można robić i z patelni i w tej maszynce co takie trójkąciki robi na szybko robisz misko jakie lubisz, już zrobione mielisz w maszynce, meiszasz z owsianymi urzednio namoczynymi i odsączonymi, dodajesz jaja, dla smaku może byc kukurydza, oliwki, fasolka co tam lubisz, mieszacz wszystki i na patelnie pod przykrycie lub do w/w sandwicza.

[...] Conor McGregor planuje stoczyć swoją kolejną walkę 18 stycznia na gali UFC 246. Mimo, że walka nie została jeszcze oficjalnie ogłoszona, rywalem Irlandczyka będzie prawdopodobnie Donald Cerrone. Mimo to, kilku zawodników robi wszystko, co mogą, aby dostać tę walkę i dużo na niej zarobić. Były mistrz wagi lekkiej UFC Rafael dos Anjos jest [...]